失眠抑郁心理知识

　　多中老年人逐渐出现头痛、胃痛、心慌、高血压等周身病痛，到医院做各项检查却查不出确切的病因。近日，在重庆和睦医院开展的“情绪和健康”名医讲座上，王启敏主任提醒：有时百病缠身要考虑“病由心生”...

　　睡眠是人类不可缺少的过程，人一生中有1/3的时间在睡眠中度过。医学专家表示，睡眠对人的重要性仅次于呼吸和心跳。下面我们来看一下失眠多梦的治疗方法。 　　1.食疗。对于失眠多梦的人群而言，食疗是个不错的方法，中国人对吃都比较讲究，也...

　　现在社会压力那么大，失眠这种现象相信大家在生活中已经是很常见的了。专家指出：很多人失眠了，都是想治疗总是治疗不好，那是因为对失眠的治疗方法不了解。下面专家就讲解治疗失眠的好方法，希望可以帮助大家治疗失眠! 　　1、治疗失眠最好的就...

　　抑郁症是常见的精神疾病，引起抑郁症的原因有很多，比如：节食减肥、缺乏运动、交际少、脑部荷尔蒙化学物质失调等因素。很多抑郁症患者担心自己患有各种疾病，总是感到身上每处地方都不舒服，甚至会产生自杀的行为。下面是抑郁症的原因及治疗方法介绍。 ...

　　焦虑症是困扰现代人的疾病之一，会给患者的正常生活工作造成很大的影响。对焦虑症患者来说，他们最想做到的往往就是摆脱焦虑心理了。 　　一：睡眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 　　二、保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想...

　　随着人们的物质生活越来越丰富，但是精神方面的问题却越来越多，失眠抑郁是最常见的一种现象，给患者的生和工作都带来了很大的影响。那么，失眠引起的原因有哪些?引起失眠的原因很多，专家将其归纳为五大类：身体、生理、心理、心理疾病、药物。下边看看...

每个人或多或少都有点失眠的经历，如果一个人长期失眠不但不利于身心健康，还会诱发一系列的疾病，像由于失眠引起的抑郁症就是其中常见的一种，失眠抑郁症给患者的工作和生活带来的危害是非常大的那么治疗失眠抑郁症的方法都有哪些呢? ...

　　失眠、睡不好，是很多人都面临的困扰，但很少有人将睡眠障碍与抑郁症联系起来。其实，失眠等睡眠问题往往是抑郁症的先兆，在所有伴随失眠症状的心理疾病中，最常见的便是抑郁症。 　　危害：长期失眠可致抑郁 　　据中国睡眠研究会公布的调...

　　根据《中国精神障碍分类与诊断标准（第三版）》定义，失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量不满意状况，其他症状均继发于失眠，包括焦虑、抑郁，或恐惧心理，并导致精神活性效率下降，妨碍社会功能。而情绪、血液循环、大脑生理与病理状态的调节功能是影响睡...

　　心理专家说，下班沉默症是一种形象的说法，严格来说，这不是一种病症。现在大家都工作紧张，上班过于疲劳、说了过多的话，回到家中是会不自觉地不爱说话。下班沉默本身就是一种调节压力、平衡情绪的方式，但是沉默久了，可能会伤害家人的感情。 　...