抑郁症的病因及自我疗法

　　抑郁症是常见的精神疾病，引起抑郁症的原因有很多，比如：节食减肥、缺乏运动、交际少、脑部荷尔蒙化学物质失调等因素。很多抑郁症患者担心自己患有各种疾病，总是感到身上每处地方都不舒服，甚至会产生自杀的行为。下面是抑郁症的原因及治疗方法介绍。

　　引起抑郁症的原因

　　1、药物副作用，服用治疗高血压、心律不齐药物等时，可出现抑郁症状。

　　2、甲状腺功能减退，甲状腺功能异常是引起抑郁症的主要原因之一，可使人体重增加、疲倦等。

　　3、脑部荷尔蒙化学物质失调，也会令情绪受到影响，引发抑郁症。

　　4、糖尿可导致乏力、疲倦、失眠等抑郁症状。

　　5、节食减肥，当一个要想减肥而采取急剧节食做法时，可以会现出抑郁症状，导致抑郁症主要是机体内某些维生素和矿物质缺乏; 食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

　　6、缺乏运动，过于认为妇女忙于家务，缺乏运动，导致抑郁症，研究表现，缺乏运动也会使男子患上抑郁症。>>>如何调节上班族抑郁症

　　7、阳光不足，有些人对褪黑激素十分敏感，缺少阳光时，就会引发抑郁症。